まずは、あなたが現在抱えているメンタルの課題を把握していきます。練習ではうまくいくが本番だと失敗してしまうなど、当時の状況を具体的に教えてください。伺った内容をもとに、どうやって克服していくのかをカウンセラーがお話しいたします。

一人ひとりに合わせた最先端のイメージトレーニングを行います。トレーニングの大きな目的は、「失敗してしまう自分」のイメージを遠ざけて、「成功する自分」のイメージを近づけることです。これにより、プレッシャーがかかってもいつも通り集中できるようにしていきます。

スポーツの大会など、本番でトレーニングの成果を発揮していきましょう。
場所によっては同行も可能ですので、ご希望の方はお申し付けください。

メンタルトレーニングの成果は出ていたか、実践後に振り返ってみましょう。
ポイントは自分の心の中で完結させるのではなく、カウンセラーに言葉で伝えることです。これにより状況・気持ちが整理されて、より自分自身を見つめやすくなります。

イメージトレーニング・実践・振り返りを継続していき、あなたの成長具合をわかりやすくレポートにまとめてお渡しします。