TRAINING メンタルトレーニング

POINT 01

メンタルトレーニングの流れ

マウムプロジェクトでは、5つのステップを軸に進めていきます。
STEP01：対話
STEP02：イメージトレーニング
STEP03：実践
STEP04：振り返り
STEP05：レポート作成

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POINT 02

5つの軸

自分らしく生きる。大きく可能性を伸ばす。そのためには心と体の5つの軸が必要といわれています。
●目標を明確にする
●心の安定をはかる
●食から変える
●体の鍛え方を知る
●成功のイメージを持つ

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POINT 03

活用シーン

メンタルトレーニングはスポーツ・ビジネス・教育（子育て）などさまざまなシーンで活躍します。練習ではうまくいくけど本番で失敗してしまう。不安で眠れないという方はぜひ、メンタルトレーニングを実践してみましょう。

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POINT 04

導入例

スポーツ選手、演劇関連の他、企業研修や教育現場、受験生など。

POINT 05

料金

●個人の場合
1回2時間：30,000円（月2回）
※チーム・会社・グループは要相談。