TRAINING
メンタルトレーニング
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POINT 01
- メンタルトレーニングの流れ
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マウムプロジェクトでは、5つのステップを軸に進めていきます。
STEP01:対話
STEP02:イメージトレーニング
STEP03:実践
STEP04:振り返り
STEP05:レポート作成
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POINT 02
- 5つの軸
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自分らしく生きる。大きく可能性を伸ばす。そのためには心と体の5つの軸が必要といわれています。
●目標を明確にする
●心の安定をはかる
●食から変える
●体の鍛え方を知る
●成功のイメージを持つ
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POINT 03
- 活用シーン
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メンタルトレーニングはスポーツ・ビジネス・教育(子育て)などさまざまなシーンで活躍します。練習ではうまくいくけど本番で失敗してしまう。不安で眠れないという方はぜひ、メンタルトレーニングを実践してみましょう。
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POINT 04
- 導入例
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スポーツ選手、演劇関連の他、企業研修や教育現場、受験生など。
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POINT 05
- 料金
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●個人の場合
1回2時間:30,000円(月2回)
※チーム・会社・グループは要相談。